【性健康】夏季房事中應該注意些什么比較好

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　　夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎――元氣，甚至可能引發疾病。那么，在夏季房事中應該注意些什么呢?
　　
　　1、房間溫度26℃度為宜
　　
　　電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調溫度調得極低，要么直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。
　　
　　但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。
　　

　　2、拒絕“疲勞戰”
　　
　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。
　　
　　對性事過于關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房后若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。
　　
　　3、雷雨天不同房
　　
　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。
　　
　　若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還無形中增加了自己的心理負擔。
　　
　　4、事后不碰冷水
　　
　　在張濱副教授的摯友中，就有在劇烈運動后用井水沖涼，后發燒感冒以致四肢癱瘓的例子。
　　
　　同理，在劇烈的房事運動后，應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

　　
　　5、不要一絲不掛
　　
　　炎炎夏季，細菌繁殖能力也大大增強。由于睡覺時身體暴露較多，因而注意好局部衛生顯得尤為重要。
　　
　　首先是床上用品衛生，如竹席等應經常擦拭干凈，枕套被單最好常清洗；
　　
　　其次，男女同床而眠至少應穿著寬松底褲，不要一絲不掛。
　　
　　尤其是習慣撫摸自身生殖器和腳底，而后又喜歡撫弄女方身體的男性，很容易將病菌帶給女方。
　　
　　6、老年人少“辦事”
　　
　　大部分老年夫妻出于體力和身體疾病原因，在性事方面都能有所節制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依舊“性”致勃勃，甚至到外面尋找“性接觸”。
　　
　　他建議，老年人在夏天做愛時，要量力而行，若患有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，最好少“辦事”。
　　
　　尤其是性交后出現出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應注意節制，以免房事加重對身體的損耗。
　　
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