由于現在生活節奏的加快，很多男性的朋友越來越不注重日常的生活習慣，狠毒事情都會不會的，這樣一來就會引起男科疾病的纏身，少精癥就是其中的一種，那么男性少精癥的原因有哪些，少精癥的護理方法有哪些，針對此問題，下面就由湛江男科醫院的醫生為您做詳細的解答。

　　哪些因素誘發了少精癥?

　　一、飲食不當。飲食不當也是現在的男性容易出現的現象，這種情況會逐漸的影響男性的身體，精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

　　二、吸煙和酗酒。年輕男性往往對此并不在乎，認為抽煙喝酒很正常。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降0，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人后，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。

　　上面是男性患有少精癥的一些相關的原因，那么男性少精癥的日常護理有哪些。

　　少精癥患者日常要如何護理?

　　做好少精癥的護理，男性朋友需要進行有規律的性生活，一定要避免禁欲或者頻繁的情況，禁欲則精子生成缺少必要刺激，縱欲則引發造精功能匠乏;內褲宜稍寬松，預防陰囊部溫度過高，影響睪丸生精功能;加強營養，多吃動物肝臟、蛋類及貝類海鮮食物。忌頻繁嗜煙、酒。

　　另外，少精癥的護理還需要男性朋友養成良好的習慣，要講究衛生，更要關注健康，這主要是以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等，因為一些疾病也是導致少精癥的更大禍首，男性朋友要避免長期騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　對少精癥患者日常要如何護理就介紹到這里，醫生表示治療方法的選擇一定要聽取醫生的建議，希望大家能有所了解，為了增強精子的質量，男性朋友還可以多吃一些有利于精子成長的食物。

　　醫生指出：少精癥的發生是與許多的不良生活習慣關系較大的，由此可見男性在日常生活中一定要養成好的生活習慣，以免男科疾病的纏身，危害身體健康。